Kasdien mes patiriame daug įvairių emocijų, vienos mus aplanko ir greitai palieka, kitos ilgai kankina ir užsuka minčių ratą. Vienos emocijos mums padeda, kitos kenkia. Neišreiškiant emocijų, ar jaučiant negatyviąsias, dažnai prisigalvojame neigiamų minčių: kad esame nemylimi, niekam nereikalingi, nesuprasti. Tai gali būti susiję ir su savęs vertinimu, emocijas slopinti ar neadekvačiai reikšti yra linkę […]